Blog
Rzecz o napięciach, czyli samo się nie zrobi.
Rzecz o napięciach Czyli samo się nie zrobi… Wyobraź sobie, że jesteś w dużym stresie. Coś Cię zdenerwowało, albo jesteś...
Czy to jeszcze fizjologia?
Czy to jeszcze fizjologia? Czyli trochę o rozwoju i dużo o porodzie… Wczoraj na zajęciach w szkole rodzenia usłyszałam (z...
Ból spojenia łonowego w ciąży i po porodzie
Wracam do tematów ciążowych i bólowych. Ból spojenia łonowego to nie byle co i może świadczyć o poważnych kłopotach. Spojenie...
Ćwiczysz „mięśnie Kegla” zaciskając je? Robisz sobie krzywdę.
Ćwiczysz „mięśnie Kegla” zaciskając je? Robisz sobie krzywdę. Często na moich warsztatach zadaję pytanie „czy ćwiczysz mięśnie kegla? A jak?”....
Dzienniczek Mikcji
O najważniejszym badaniu, które musisz wykonać. Istnieje wiele badań, które pomagają nam określić czy nasz pęcherz funkcjonuje prawidłowo. Czy wydalamy...
Kilka słów o sprawach w toalecie
Złe nawyki związane z załatwianiem potrzeb fizjologicznych prowadzą do wielu niepożądanych konsekwencji. Osłabienie mięśni dna miednicy, obniżenie narządów wewnętrznych, zaparcia,...
Masaż ciężarnej
W ostatnim czasie widzę tendencję do budowania gabinetów masaży i rehabilitacji dla kobiet ciężarnych. To bardzo dobrze, że kobiety w...
„Zabawki” w rehabilitacji mięśni dna miednicy.
Osłabienie mięśni dna miednicy może mieć wiele nieprzyjemnych konsekwencji. Niektóre z nich to wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy (lub...
Dziś nowy tekst- może to dziwne, ale chcę napisać o stopach i… o dnie miednicy :D
Jak już wcześniej pisałam wszystkie części ciała są ze sobą połączone i wywierają na siebie wpływ. Pisałam też dużo o...