Opis wizyt i ceny
Pierwsza wizyta 200zł
Wizyta trwa 1 godzinę. W tym czasie zbieram wywiad i ustalamy Twoje potrzeby. Wykonuję badanie: oglądam Twoją postawę, robię testy, sprawdzam Twój ruch. Omawiamy możliwości korekcji różnymi metodami: ćwiczenia ogólne, ćwiczenia wspomagane, przygotowanie do zabiegu, pessaroterapia, terapia manualna. Już na pierwszej wizycie uczę Cię pierwszych ćwiczeń i wykonuję terapie. Tu ustalamy również częstotliwość wizyt i plan działania.
Rezerwuj wizytęPierwsza wizyta poporodowa 200zł
Wizyta trwa 1 godzinę. W tym czasie badam brzuch- ocena wielkości i jakości rozejścia oraz pracy mięśni, badanie blizny (jeśli jest), ocena mięśni dna miednicy i obniżenia narządów. Uczę Cię pracy mięśni brzucha i dna miednicy, nauka mobilizacji blizny, taping (jeśli jest potrzeba), edukacja o postawie ciała i sposobie wykonywania różnych czynności dnia codziennego. Nauka wykonywania pierwszych ćwiczeń. Rozpisanie planu ćwiczeń, dostęp do platformy edukacyjnej i taśmy do ćwiczeń w cenie wizyty! Tu również ustalamy częstotliwość kolejnych wizyt jeśli są konieczne.
Rezerwuj wizytęPogotowie bólowe w ciąży 150zł
Wizyta trwa 1 godzinę. Pracujemy z bólami, głównie mięśniowymi. W czasie wizyty, zgodnie z oceną stanu i potrzeb, wykonuję masaż, techniki manualne, taping, kinezyterapię, naukę samodzielnych ćwiczeń i automasażu. Można przyjść z partnerem/ mamą/ siostrą/ koleżanką, żeby nauczyć go/ją masażu w ciąży. Jeśli potrzebujesz tej wizyty w trybie pilnym a terminy są odległe zadzwoń do mnie 609882229, postaram się znaleźć szybki termin.
Rezerwuj wizytęTerapia blizny 60zł
Wizyta trwa do 30 minut. Praca z blizną- po cesarskim cięciu, pęknięciu lub nacięciu krocza, pooperacyjne. Wykonuję pracę manualną. Jeśli jest taka potrzeba korzystam z możliwości suchego igłowania lub terapii IASTM. Na każdej takiej wizycie uczę samodzielnej pracy z blizną.
Rezerwuj wizytęPrzygotowanie do porodu 200zł
Wizyta 1 godzinna, w każdym momencie trwania ciąży, indywidualna lub z partnerem. W przypadku wizyty indywidualnej uczymy się ćwiczeń w czasie porodu w różnych pozycjach. Uczę Cię ćwiczeń, które szykują do porodu drogami natury i przez cesarskie cięcie. Wizyta z partnerem to przygotowanie osoby towarzyszącej do pomocy w czasie porodu- nauka masażu, wspomaganie pozycji i ruchu rodzącej, ćwiczenia rozluźniające. W czasie wizyty uzyskujesz dostęp do 2 godzin nagrań na temat przygotowania do porodu.
Rezerwuj wizytęTrening indywidualny 120zł
Wizyta trwa 1 godzinę. Trening skierowany jest na indywidualne potrzeby ćwiczącej. Poprawiamy postawę ciała, pracujemy z rozejściem kresy, pracujemy w obniżeniach narządów i nietrzymaniu moczu, pilnujemy sprawności w czasie ciąży. Jeśli w ciągu 3 miesięcy wykonasz ze mną 9 treningów to 10 dostajesz gratis.
Rezerwuj wizytęPrzegląd postawy 5-10 lat. 150zł
Wizyta trawa 45 minut W tym czasie oceniam postawę ciała Twojego dziecka i omawiam z Tobą możliwości działania. Otrzymujesz zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu lub ustalamy częstotliwość treningów w gabinecie.
Rezerwuj wizytęTrening postawy dziecka 120zł
Wizyta trwa 1 godzinę. W tym czasie wykonujemy razem z dzieckiem ćwiczenia korekcyjne skierowane na indywiduwalne potrzeby dziecka. Wizyta dostępna również dla rodzeństwa (nie więcej niż 2 dzieci na raz)!
Rezerwuj wizytę