Opis
🧍♂️ Masz 40 lat (lub więcej) i boli Cię kręgosłup?
Witaj w klubie – siedzący tryb życia, stres, brak ruchu… To nie jest tylko Twój problem.
To epidemia naszych czasów.
Ale jest dobra wiadomość: możesz to zmienić. Tu i teraz. W domu. Bez sprzętu. Bez wychodzenia. Bez siłowni.
🔄 Zmień ból w siłę. Kurs online „Zdrowy kręgosłup” to Twój start do lepszego życia.
Ten kurs to 30 krótkich treningów (ok. 15 minut) stworzonych przez fizjoterapeutkę i trenerkę – duet, który wie, co naprawdę działa. Ćwiczenia są proste, ale skuteczne. Idealne nawet jeśli dawno nie ruszałeś się z kanapy.
To nie wycisk na siłowni. To mądry ruch, który odciąży Twój kręgosłup, rozrusza ciało i przywróci Ci sprawność, o jakiej marzysz.
🎥 Zobacz, jak wygląda przykładowy trening:
✅ Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- ✔️ Czujesz napięcie, ból lub sztywność pleców
- ✔️ Spędzasz dużo czasu przy biurku lub w samochodzie
- ✔️ Chcesz zadbać o siebie, ale nie wiesz od czego zacząć
- ✔️ Nie masz czasu lub możliwości, by chodzić na zajęcia stacjonarne
- ✔️ Lubisz jasne instrukcje i ćwiczenia krok po kroku
📦 Co dokładnie znajdziesz w kursie?
- 📹 30 gotowych treningów online (podzielonych na 3 poziomy)
- ⏳ Każdy trwa ok. 15 minut – idealnie na przerwę lub poranek
- 🧘♀️ Ćwiczenia bezpieczne, bez skakania, dla każdego
- 🛡️ Lekcja o bezpieczeństwie i przeciwwskazaniach
- 🎒 Lista prostego sprzętu (ale możesz ćwiczyć też bez niczego!)
- 📅 Wskazówki, jak układać plan ćwiczeń – bez chaosu
🌟 Co zyskasz?
- ✔️ Mniej bólu i napięć
- ✔️ Większą elastyczność i swobodę ruchu
- ✔️ Lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne
- ✔️ Motywację do dbania o siebie
- ✔️ Spokojne ciało – spokojna głowa
💡 Nie potrzebujesz silnej woli. Potrzebujesz startu. Zacznij dziś.
📧 Jak otrzymasz dostęp?
Po zakupie otrzymasz dwie wiadomości: potwierdzenie zakupu oraz link do platformy z kursem.
Jeśli nie widzisz wiadomości – sprawdź folder SPAM. Szczególnie jeśli masz adres w domenie „wp”.
Nadal nic nie przyszło? Napisz do mnie przez formularz lub wiadomość na Facebooku.
