Opis
🫁 Wchodzisz na 4. piętro i czujesz się jak po maratonie?
Nie jesteś sama. I nie, to nie kwestia wieku – to brak wydolności. Ale spokojnie.
Da się to poprawić. Bez siłowni, bez zadyszki, bez wstydu.
💪 Kurs „Na 4. piętro bez zadyszki” to:
- ✅ 10 gotowych zestawów ćwiczeń
- ✅ Każdy trwa tylko 9 minut
- ✅ Proste ćwiczenia bez sprzętu, idealne dla początkujących
W każdym zestawie:
- 🔁 3 ćwiczenia powtórzone 3 razy
- ⏱️ 50 sekund ćwiczenia, 10 sekund przerwy
- 🎯 Cel: zwiększenie Twojej kondycji i wydolności
📍Dla kogo?
- ❌ Unikasz schodów?
- ❌ Dyszysz po 2 minutach szybkiego marszu?
- ❌ Czujesz, że Twoje ciało „nie wyrabia”?
Nie musisz być fit, żeby zacząć. Musisz tylko… zacząć.
🔁 Jak często ćwiczyć?
Najlepiej codziennie lub co drugi dzień.
3 razy w tygodniu to absolutne minimum, żeby ciało „załapało”, o co chodzi.
🗓️ Ile masz czasu?
Rok.
Tyle trwa Twój dostęp do kursu. To idealny czas, żeby wyrobić nawyk i poczuć się lepiej w swoim ciele – nie tylko na schodach 😉
🏁 Gotowa, żeby wrócić na schody bez sapania?
👉 Kup kurs „Na 4 piętro bez zadyszki!”
📧 Jak dostać dostęp?
Po zakupie dostaniesz dwie wiadomości: jedną z potwierdzeniem, drugą z linkiem do platformy edukacyjnej.
Czasem ta druga wpada do SPAMu. Jeśli korzystasz z poczty „wp”, sprawdź dokładnie skrzynkę – lub użyj innego adresu podczas zakupu. Jeśli nic nie dotarło – napisz do mnie przez formularz lub prywatną wiadomość na Facebooku.
