30 dni dla całego ciała

Opis

🚶‍♀️ 30 dni dla całego ciała

Masz dość bólu pleców, sztywności i poczucia, że Twoje ciało Cię zawodzi?

Wystarczy 10 minut dziennie, by odzyskać lekkość, sprawność i dobre samopoczucie – bez siłowni, bez bólu i bez wyrzutów sumienia.

Boisz się, że nie dasz rady? Że będzie bolało? Że już za późno?

Wcale nie musisz być w formie. Nie potrzebujesz kondycji. Ten kurs jest właśnie dla osób takich jak Ty – które:

• 🛋️ boją się zacząć, bo wszystko boli,
• 💥 nie chcą kolejnej kontuzji,
• ⏳ są zmęczone i nie mają siły na treningi,
• 🙇 czują się skazane na siedzenie i ból.

Nie jesteś skazana na ból. Twój organizm chce się ruszać – tylko trzeba mu pomóc mądrze.

✔️ Bezpieczne, łagodne ćwiczenia, które działają

Codziennie dostajesz jeden krótki film – tylko 10 minut. Każdy ruch jest dokładnie pokazany. Ćwiczysz w domu, we własnym tempie. Bez presji, bez bólu, bez stresu.

To nie jest trening – to codzienna troska o Twoje ciało:

• ✅ Odblokujesz spięte plecy, szyję i biodra,
• ✅ Odetchniesz głęboko i poczujesz ulgę,
• ✅ Zauważysz zmiany już po kilku dniach,
• ✅ Zaczniesz się poruszać z lekkością.

📦 Co znajdziesz w kursie?

• 🎥 30 krótkich lekcji wideo (po ok. 10 minut każda),
• 🧩 Jasna, logiczna kolejność – nie musisz nic planować,
• 🔁 Możesz ćwiczyć codziennie albo wracać do ulubionych zestawów,
• 🗓️ Roczny dostęp do platformy – wracasz, kiedy chcesz,
• 🏠 Ćwiczysz w domu, w piżamie – jak Ci wygodnie.

👩‍💼 Dla kogo?

Dla osób, które:

• ➡️ siedzą dużo i czują, że „zardzewiały”,
• ➡️ boją się mocnych ćwiczeń i kontuzji,
• ➡️ chcą ruszyć ciało, ale łagodnie i bezpiecznie,
• ➡️ chcą odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem.

Nie musisz być w formie. Ten kurs to Twoja droga do niej.

⚠️ Jeśli jesteś po urazach lub operacjach – skonsultuj się z lekarzem.

🧰 Co Ci się przyda?

Większość ćwiczeń wykonasz bez sprzętu. Przydadzą się tylko:

• 🧘 mata,
• 🧹 kijek (np. od miotły),
• ⚽ mała piłka (ok. 25 cm),
• 🟠 mini bandy,
• 💆 wałek lub piłka do masażu (opcjonalnie).

📺 Zobacz lekcję próbną

👇 Przekonaj się, jakie to proste i przyjemne:

✨ Jak się poczujesz po kursie?

• 🌿 Twoje ciało będzie lżejsze, bardziej „Twoje”,
• 🧠 Zyskasz spokój i poczucie kontroli,
• 📉 Zmniejszysz napięcia i ryzyko bólu,
• 🌀 Poczujesz, że robisz coś dobrego dla siebie – bez wysiłku i presji.

🛒 Cena: tylko 129 zł

Nie czekaj, aż będzie gorzej. Zadbaj o swoje ciało już dziś.

👉 Zapisz się na kurs „30 dni dla całego ciała”