Cennik (opis wizyt poniżej):
Cennik wizyt w gabinecie:
| Wizyta: ogólna, bólowa, kolejna itp. | 170 zł |
| Pierwsza wizyta uroginekologiczna | 220 zł |
| Pierwsza wizyta poporodowa | 220 zł |
| Przygotowanie do porodu | 200 zł |
| Pogotowie bólowe w ciąży | 170 zł |
| Terapia blizny | 100 zł |
| Terapia stawów skroniowo-żuchwowych | 180 zł |
| Terapia haluksów | 170 zł |
| Taping | 50 zł |
| Przegląd postawy dziecka (5-15 lat) | 170 zł |
Pakiety wizyt:
| 4 wizyty | 5 wizyt | 8 wizyt | 10 wizyt | 12 wizyt |
| 640 zł | 750 zł | 1150 zł | 1450 zł | 1680 zł |
Cennik treningów personalnych/funkcyjnych/medycznych
| 1 osoba | 2 osoby | 3 osoby | |
| 1 trening | 150 zł | 200 zł | 240 zł |
| 4 treningi | 570 zł | 750 zł | 900 zł |
| 8 treningów | 1100 zł | 1440 zł | 1740 zł |
| 12 treningów | 1500 zł | 2100 zł | 2520 zł |
Wizyta ogólna 170 zł
Wizyta trwa do 45 minut Wizyta dla osób z bólem, po urazach, po zabiegach. Również w przypadku, gdy chcesz ogólnie sprawdzić czy w ciele "wszystko gra" i w jakim obszarze warto popracować. W czasie wizyty przeprowadzam badanie ogólne, terapie dobrane do Twoich potrzeb, naukę automasażu i ćwiczeń. Jeśli potrzebujesz ćwiczeń, dostajesz dostęp do platformy edukacyjnej z nagranymi ćwiczeniami! Niczego nie zapomnisz i możesz od razu bezpiecznie ćwiczyć.
Rezerwuj wizytęPierwsza wizyta uroginekologiczna 220zł
Wizyta trwa 1 godzinę. W tym czasie zbieram wywiad i ustalamy Twoje potrzeby. Wykonuję badanie: oglądam Twoją postawę, robię testy, sprawdzam Twój ruch. Omawiamy możliwości korekcji różnymi metodami: ćwiczenia ogólne, ćwiczenia wspomagane, przygotowanie do zabiegu, pessaroterapia, terapia manualna. Już na pierwszej wizycie uczę Cię pierwszych ćwiczeń i wykonuję terapie. Tu ustalamy również częstotliwość wizyt i plan działania. Każda kolejna wizyta jest w cenie 150 zł. Zapisujemy się na "wizytę".
Rezerwuj wizytęPierwsza wizyta poporodowa 220zł
Wizyta trwa 1 godzinę. W tym czasie badam brzuch- ocena wielkości i jakości rozejścia oraz pracy mięśni, badanie blizny (jeśli jest), ocena mięśni dna miednicy i obniżenia narządów. Uczę Cię pracy mięśni brzucha i dna miednicy, nauka mobilizacji blizny, taping (jeśli jest potrzeba), edukuję o postawie ciała i sposobie wykonywania różnych czynności dnia codziennego. Już tutaj dostajesz pierwszy zestaw ćwiczeń (10 minut dziennie) i potrzebny sprzęt (w cenie wizyty). Otrzymujesz również dostęp do platformy z podsumowaniem całej wizyty. Każda kolejna wizyta jest w cenie 150 zł. Zapisujemy się na "wizytę". Rozpisanie planu ćwiczeń, dostęp do platformy edukacyjnej i taśmy do ćwiczeń w cenie wizyty! Tu również ustalamy częstotliwość kolejnych wizyt jeśli są konieczne.
Rezerwuj wizytęPogotowie bólowe w ciąży 170zł
Wizyta trwa 45 minut. Pracujemy z bólami, głównie mięśniowymi. W czasie wizyty, zgodnie z oceną stanu i potrzeb, wykonuję masaż, techniki manualne, taping, kinezyterapię, naukę samodzielnych ćwiczeń i automasażu. Można przyjść z partnerem/ mamą/ siostrą/ koleżanką, żeby nauczyć go/ją masażu w ciąży. Jeśli potrzebujesz tej wizyty w trybie pilnym a terminy są odległe zadzwoń do mnie 609882229, postaram się znaleźć szybki termin.
Rezerwuj wizytęTerapia blizny 100zł
Wizyta trwa do 30 minut. Praca z blizną- po cesarskim cięciu, pęknięciu lub nacięciu krocza, pooperacyjne. Wykonuję pracę manualną. Jeśli jest taka potrzeba korzystam z możliwości suchego igłowania lub terapii IASTM, masażu miodem lub bańką chińską, tapingu. Na każdej takiej wizycie uczę samodzielnej pracy z blizną.
Rezerwuj wizytęPrzygotowanie do porodu 200zł
Wizyta 1 godzinna, w każdym momencie trwania ciąży, indywidualna lub z partnerem. W przypadku wizyty indywidualnej uczymy się ćwiczeń w czasie porodu w różnych pozycjach. Uczę Cię ćwiczeń, które szykują do porodu drogami natury i przez cesarskie cięcie. Wizyta z partnerem to również przygotowanie osoby towarzyszącej do pomocy w czasie porodu- nauka masażu, wspomaganie pozycji i ruchu rodzącej, ćwiczenia rozluźniające. W czasie wizyty uzyskujesz dostęp do 2 godzin nagrań na temat przygotowania do porodu!
Rezerwuj wizytęTrening indywidualny (cena zależna od ilości godzin i osób ćwiczących: cennik na górze strony)
Wizyta trwa 1 godzinę. Trening skierowany jest na indywidualne potrzeby osoby ćwiczącej. Poprawiamy postawę ciała, pracujemy z rozejściem kresy, pracujemy w obniżeniach narządów i nietrzymaniu moczu, pilnujemy sprawności w czasie ciąży.
Rezerwuj wizytęPrzegląd postawy 5-10 lat. 170zł
Wizyta trawa około 45 minut W tym czasie oceniam postawę ciała Twojego dziecka i omawiam z Tobą możliwości działania. Otrzymujesz zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu lub ustalamy częstotliwość treningów w gabinecie.
Rezerwuj wizytęTrening postawy dziecka 150zł lub zgodnie z cennikiem pakietów
Wizyta trwa 1 godzinę. W tym czasie wykonujemy razem z dzieckiem ćwiczenia korekcyjne skierowane na indywiduwalne potrzeby dziecka. Wizyta dostępna również dla rodzeństwa (nie więcej niż 2 dzieci na raz)!
Rezerwuj wizytęTerapia stawów skroniowo-żuchwowych 180 zł
Wizyta trwa do 1 godziny. W czasie wizyty badam stawy skroniowo-żuchwowe, sprawdzam mięśnie dookoła tych stawów, przeprowadzam terapię. W czasie wizyty ustalamy plan dalszego postępowania: ilość koniecznych wizyt, zadania do wykonania w domu, konsultacje z innymi specjalistami.
Rezerwuj wizytęTerapia halusów 170 zł
Wizyta trwa do 1 godziny Wizyta polegająca na usprawnianiu stopy i przywracaniu prawidłowej biomechaniki kończyny dolnej. Terapia skuteczna w przypadku początkowej fazy tworzenia zwyrodnienia stawów. W przypadku dużych zmian możemy działać przeciwbólowo i w celu zatrzymania postępów narastania zwyrodnienia. Terapią nie cofniemy większych zmian!
Rezerwuj wizytęWarsztat dla doradców noszenia
Czy wiesz, że postawa ciała nie jest stała? To jest zestaw reakcji Twojego ciała na warunki zewnętrzne i wewnętrzne, z jakimi ma do czynienia. Na postawę ciała może więc wypływać obciążenie, które nosisz, sposób, w jaki spędzasz czas, ale i emocje, jakie odczuwasz! Ciekawe? No to powstaje pytanie: jak pomóc młodym rodzicom wspierając biomechanikę całego ciała w czasie noszenia maluszka, żeby nie dochodziło u nich do przeciążeń? Jak spojrzeć na ciało osoby noszącej dziecko, żeby wychwycić miejsca w ciele, które mogą ulec kontuzji? O tym wszystkim jest ten warsztat, przygotowany specjalnie dla osób, które swoją wiedzą i doświadczeniem chcą wspierać młodych rodziców w wychowaniu dzieci. Jako że doradcy noszenia najczęściej pracują z kobietami, i to kobietami w czasie, gdy ich ciała podlegają rewolucji po ciąży i porodzie, sporą część naszego warsztatu poświęcimy strukturom jamy brzusznej: ścianie brzucha i mięśniom dna miednicy, o które młode mamy często się boją. Chcę, żebyście umiały ocenić moment, gdy młodą mamę należy wspomóc dodatkowymi działaniami i skierować do specjalisty, no i jak ją wesprzeć w czasie, zanim do niego trafi. Zapraszam na 8 godzin pracy z ciałem osoby dorosłej, która często nosi ciężar. Poruszymy bardzo dużo tematów związanych z biomechaniką ciała i jego poszczególnych struktur. Dostaniecie skuteczne sposoby redukcji bólu i zabezpieczania przed jego powstawaniem. Wyniesiemy doradztwo noszenia na nowy, lepszy poziom!
Rezerwuj wizytę