Opis
A gdyby tak…
Stworzyć kurs zawierający całą wiedzę o stopach, ich wadach, ćwiczeniach, leczeniu… Tak! Zrobiłam to!
Wady stóp wpływają na całe ciało. Zazwyczaj nie mamy pojedynczej wady, dlatego tworzenie osobnych kursów o różnych wadach uznałam za bezcelowe. Do stopy trzeba podejść całościowo. I tak właśnie to zrobiłam.
W tym kursie zawarłam wielką pigułę wiedzy o stopach. Dowiesz się o:
- Budowie stopy
- Płaskostopiu (poprzecznym i podłużnym) i stopie wydrążonej
- Koślawieniu i szpotawieniu stopy
- Wadach w obrębie palców: palce młotkowate, szponiaste, haluksy
- Wadach związanych z piętą: ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego, pięta Haglunda i jałowa martwica kości pięty
- Jak dobierać buty i wkładki
- Jak zdiagnozować swoje dysfunkcje
- Ćwiczeniach w różnych stopniach trudności
- O tym, jak ćwiczyć: jak dobierać ćwiczenia w przypadku współistnienia wielu wad, ile razy w tygodniu i w jakim czasie
- Postępowaniu dodatkowym: taping, masaż itp.
Uf! Dużo? Tak! Bo stopa to podstawa naszego ciała: dosłownie i w przenośni. To wspaniała i skomplikowana struktura. Niestety, jeśli coś jest skomplikowane, to wiele rzeczy może się uszkodzić. I tak jest w tym przypadku.
Naszym zadaniem będzie odzyskanie funkcji stopy… ale nie tylko! Na jej czynność wpływa ustawienie całej kończyny dolnej. Aby wyeliminować wady w obrębie stóp musimy zadbać o prawidłowe ustawienie kolan i bioder. Tylko kompleksowe podejście pozwoli nam wyeliminować przyczyny osłabienia, błędnych napięć, uszkodzeń itd.
W momencie zakupu otrzymasz ode mnie dwie wiadomości: jedna to potwierdzenie zakupu, druga to link do platformy. Ta druga lubi wpadać w spam, a poczta „wp” potrafi w ogóle jej nie wpuścić do Twojej skrzynki. Jeśli nie masz wiadomości z linkiem, daj mi znać (wiadomość w formularzu strony, wiadomość na facebooku), wyślę Ci link lub podam dane do logowania.
