Promocja!

Fizjoporód

99,00 

Kategoria:

Opis

Fizjoporód!

Specjalnie dla Ciebie stworzyłam autorski warsztat opowiadający o przygotowaniu do porodu okiem fizjoterapeuty, ale to nie wszystko! W pierwszej części warsztatu nauczysz się jak zabezpieczać swoje ciało podczas trwania ciąży. Jest to niezbędna profilaktyka rozejścia kresy białej, obniżenia narządów a także nietrzymania moczu! Dzięki tej wiedzy zadbasz o swoje ciało otaczając je naturalną opieką.

Poznasz plan pełnego przygotowania do porodu drogami natury i cesarskiego cięcia. Bo do „cesarki” również możesz się przygotować! Dokładnie omówię postępowania z ciałem również w pierwszych dniach po porodzie.

Plan postępowania wyjaśniam małymi krokami. Najpierw nauczysz się ruchów podstawowych, uzupełnisz je o kolejne pozycje, z czasem dodasz pracę z oddechem. Wszystko to sprawi, że pierwsza faza porodu będzie kołysać Cię na falach oddechu, przygotowując do przytulenia maluszka.

W trzeciej części kursu dokładnie omówię dla Ciebie różne pozycje w drugiej fazie porodu. Przećwiczysz rozluźnianie mięśni dna miednicy. Opowiem jakimi technikami możesz przygotować krocze do rozciągania podczas fazy parcia.

Jako dodatek będą dodawane treningi. Ze względu na wielkość plików treningi również zostaną podzielone na lekcje.

To nowa wersja warsztatu! Już teraz jest ponad dwie godziny lekcji, a będą jeszcze uzupełniane o kolejne zestawy ćwiczeń.