Opis
Możesz rozpocząć bezpieczną pracę ze swoim ciałem zanim trafisz do fizjoterapeuty po porodzie!
Moje pacjentki na pierwszej wizycie poporodowej wprowadzają do swojego życia niewielkie zmiany, które robią wielką różnicę! Te niewielkie zmiany opisałam dokładnie w tym ebooku. Wizyta poporodowa u mnie to koszt co najmniej 150zł. Tu znajdziesz dokładny opis postępowania po porodzie za dużo mniejsze pieniądze.
Znajdziesz tu ponad 90 stron pełnych ważnych wskazówek na temat pracy z ciałem po porodzie, zarówno drogami natury i po cesarskim cięciu. Wszystko ułożone w działy, które pomagają zrozumieć każdy etap, który należy wykonać w procesie „dochodzenia do siebie”.
Jestem mamą trzech chłopców, każdy poród odbył się drogami natury. Po pierwszych dwóch nawet nie przyszło mi do głowy, że moje ciało mogło ucierpieć w czasie ciąży czy porodu. W obu przypadkach po dwóch, trzech tygodniach mój brzuch wyglądał tak, jakbym nigdy nie była w ciąży. Przypominała o tym jedynie ciemna kresa na brzuchu. Wszystko działo się samo, a raczej tak wtedy myślałam.
Trzecia ciąża była inna, ja byłam już starsza, szybciej się męczyłam, musiałam więcej odpoczywać, a w moim brzuchu rósł człowiek, który był sporo większy od swoich braci. Antoś urodził się 38 tygodniu ciąży z masą prawie 4200g, co przy moich wymiarach jest masą ogromną. W czasie porodu też była komplikacja, przez którą miałam później kłopoty. Przed tą ciążą biegałam maratony i byłam dumna ze swojego ciała. Teraz zostałam mamą trójki, z wiszącym brzuchem i nietrzymaniem moczu…
To był czas, gdy zaczęłam uczyć się fizjoterapii kobiet. Delikatne ruchy, powolna praca, akceptacja własnego ciała. To najtrudniejszy trening, jaki kiedykolwiek wykonałam!
