Opis
Odzyskaj ciało po porodzie
bezpiecznie i krok po kroku
Zacznij pracę z ciałem, zanim trafisz na wizytę poporodową
Możesz rozpocząć bezpieczną i świadomą pracę z ciałem po porodzie, nawet jeśli jeszcze nie byłaś u fizjoterapeutki.
Na pierwszej wizycie poporodowej moje pacjentki wprowadzają niewielkie zmiany, które robią ogromną różnicę w codziennym funkcjonowaniu.
Te właśnie zmiany — spokojne, realne i możliwe do wdrożenia w domu — opisałam dokładnie w tym ebooku.
Czym jest ten ebook?
To praktyczny przewodnik po pierwszych tygodniach i miesiącach po porodzie —
zarówno drogami natury, jak i po cesarskim cięciu.
Całość została ułożona tak, abyś rozumiała każdy etap „dochodzenia do siebie” i wiedziała, co robić, a czego nie robić.
Co znajdziesz w środku?
- •ponad 90 stron konkretnych wskazówek,
- •omówienie pracy z ciałem po porodzie krok po kroku,
- •zalecenia bezpieczne na bardzo wczesnym etapie połogu,
- •wyjaśnienie, dlaczego delikatność i cierpliwość są kluczem do realnej poprawy.
Dlaczego wiem, że to działa?
Jestem mamą trzech chłopców.
Po dwóch pierwszych porodach wydawało mi się, że „wszystko wróciło samo”.
Brzuch wyglądał dobrze, ciało szybko się regenerowało — tak wtedy myślałam.
Trzecia ciąża była inna. Byłam starsza, bardziej zmęczona, a dziecko było znacznie większe.
Po porodzie zostałam z problemami, których się nie spodziewałam:
- •wiotki brzuch,
- •nietrzymanie moczu,
- • poczucie utraty kontroli nad ciałem.
To był moment, w którym zaczęłam uczyć się fizjoterapii kobiet naprawdę głęboko:
- •powolnej pracy,
- •akceptacji ciała,
- •delikatnych ruchów.
To był najtrudniejszy trening w moim życiu — i jednocześnie najważniejszy.
Chcesz zacząć mądrą pracę z ciałem po porodzie?
Bez presji.
Bez „wracania do formy”.
Z troską o swoje ciało
i realnymi krokami,
które możesz wdrożyć od razu.
Przeczytaj koniecznie:
📩 Dostęp po zakupie
Po zakupie otrzymasz dwa maile:
pierwszy z potwierdzeniem, drugi z dostępem do produktu.
Uwaga: wiadomości czasem trafiają do folderu SPAM lub „Oferty”.
Jeśli ich nie widzisz — napisz do mnie, pomogę.
⏳ Czas dostępu
Ebook możesz pobierać nieograniczoną ilość razy, jednak dostęp jest aktywny przez 1 rok.
Po tym czasie utracisz dostęp do produktu.
