Opis
Nietrzymanie moczu jest tematem tabu.
W naszym kraju mówi się o tym za mało, za cicho i zbyt wstydliwie.
Myślę, że to najlepszy czas, żeby złamać tabu, które przez lata budowano wokół tego tematu!
Tak, ludzie czasem gubią mocz. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn! Ten kurs jednak jest skierowany do Pań. Przygotowałam go dla tych kobiet, które nie chcą gubić moczu. Znajdziesz tu wiedzę na temat tego, jak ćwiczyć w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu, jak radzić sobie z parciami naglącymi oraz mieszanymi rodzajami nietrzymania moczu.
Co znajdziesz w kursie?
- Anatomię jamy brzusznej, bo dno miednicy jest jej integralną częścią.
- Budowę i naukę czucia poszczególnych mięśni dna miednicy w różnych pozycjach całego ciała.
- Fizjologiczne podstawy oddawania moczu i większość błędów, które robimy w tej czynności.
- Dzienniczek mikcji jako darmowe badanie, które mówi bardzo wiele o Twoich nawykach.
- Sposoby interpretacji dzienniczka mikcji i instrukcje, jak dalej postępować.
- Ćwiczenia mięśni dna miednicy w różnych pozycjach.
- Przykładowe treningi mięśni dna miednicy (każdy do 10 minut!).
- Omówienie gadżetów wykorzystywanych w ćwiczeniach mięśni dna miednicy.
- Omówienie innych sposobów leczenia: elektrostymulacja, zabiegi operacyjne, i wskazania do nich.
- Duża dawka humoru, bo naszemu kroczu należy się w końcu normalne podejście bez wstydu i tremy!
Kurs to kilka godzin materiałów nagranych i udostępnionych na platformie edukacyjnej. Dostęp do tych materiałów wykupujesz na cały rok. W tym czasie możesz korzystać z nich bez ograniczeń co do ilości wejść i czasu przebywania na platformie.
