Opis
Nietrzymanie moczu… Temat, o którym się nie mówi. Ale trzeba!
W Polsce mówi się o tym za mało, za cicho i zbyt wstydliwie. A przecież… nietrzymanie moczu to nie wyrok, tylko objaw. I to taki, z którym można – i warto – coś zrobić.
Myślę, że to najlepszy czas, żeby złamać tabu, które przez lata budowano wokół tego tematu!
Tak, ludzie czasem gubią mocz. Tak, to spotyka kobiety i mężczyzn
Ten kurs jednak stworzyłam dla kobiet.
Dla tych, które:
– czują dyskomfort przy kichnięciu, podskoku czy biegu,
– wstydzą się śmiechu, bo może „coś poleci”,
– chciałyby wreszcie odzyskać kontrolę nad własnym ciałem.
💡 Co znajdziesz w kursie?
🧠 Wiedzę – podaną normalnie, bez stresu:
- anatomia jamy brzusznej i mięśni dna miednicy,
- fizjologia mikcji i najczęstsze błędy,
- dzienniczek mikcji – darmowa metoda diagnostyczna,
- interpretacja i praktyczne wskazówki,
🏃♀️ Ćwiczenia – konkret, nie teoria, pokazane ćwiczenia wraz z ich wytłumaczeniem:
- trening mięśni dna miednicy w różnych pozycjach,
- zestawy ćwiczeń do 10 minut,
- omówienie gadżetów i nowoczesnych metod (elektrostymulacja, zabiegi).
🎥 Kilka godzin nagrań, dostępnych przez cały rok, 24/7, bez limitu.
💬 I sporo humoru – bo nasze krocze zasługuje na normalne, ludzkie podejście. Bez stresu. Bez wstydu.
A to jedna z lekcji tego kursu:
🛒 Cena: 149zł
Nie czekaj na lepszy moment. Zacznij dziś – Twoje ciało Ci za to podziękuje.
👉 Kup kurs „Ćwiczenia w nietrzymaniu moczu u kobiet”
