Opis
30 dni dla całego ciała
Wystarczy 10 minut dziennie, by odzyskać lekkość, sprawność i dobre samopoczucie
Masz dość bólu pleców, sztywności i poczucia, że Twoje ciało Cię zawodzi?
Ten kurs pomoże Ci ruszyć ciało bez bólu, presji i wyrzutów sumienia.
Bez siłowni. Bez forsowania. Bez „muszę”.
Boisz się, że nie dasz rady? Że będzie bolało? Że już za późno?
Ten program powstał właśnie dla osób, które:
- ✔ boją się zacząć, bo wszystko boli
- ✔ nie chcą kolejnej kontuzji
- ✔ są zmęczone i bez energii na treningi
- ✔ czują, że ciało „zardzewiało”
Nie jesteś skazana na ból. Twoje ciało chce się ruszać – tylko potrzebuje mądrego wsparcia.
Bezpieczne, łagodne ćwiczenia, które działają
Każdego dnia dostajesz jeden krótki film (ok. 10 minut).
Ćwiczysz w domu, we własnym tempie. Bez presji. Bez bólu. Bez stresu.
- • odblokujesz spięte plecy, szyję i biodra
- • poczujesz realną ulgę i swobodę
- • zauważysz zmiany już po kilku dniach
- • zaczniesz poruszać się z lekkością
Co znajdziesz w kursie?
- ✔ 30 krótkich lekcji wideo (ok. 10 minut)
- ✔ logiczną, bezpieczną kolejność ćwiczeń
- ✔ możliwość powtarzania ulubionych zestawów
- ✔ roczny dostęp do platformy
- ✔ ćwiczenia w domu – tak jak Ci wygodnie
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób, które chcą ruszyć ciało łagodnie, bezpiecznie i bez presji – nawet jeśli dawno nie ćwiczyły.
⚠️ Jeśli jesteś po urazach lub operacjach – skonsultuj się z lekarzem.
Co będzie potrzebne?
Większość ćwiczeń wykonasz bez sprzętu. Jeśli chcesz, możesz wykorzystać:
- • mata
- • kijek (np. od miotły)
- • mała piłka (ok. 25 cm)
- • mini bandy
- • wałek lub piłka do masażu (opcjonalnie)
Zobacz lekcję próbną
Cena kursu
129 zł
Zadbaj o swoje ciało dziś – spokojnie i mądrze.
📩 Dostęp po zakupie
Po zakupie otrzymasz dwa maile: pierwszy z potwierdzeniem,
drugi z dostępem do kursu.
Uwaga: wiadomości czasem trafiają do folderu SPAM lub „Oferty”.
Jeśli nie możesz ich znaleźć – napisz, pomogę.
⏳ Czas dostępu do kursu
Z materiałów możesz korzystać nieograniczoną ilość razy,
jednak dostęp jest aktywny przez 1 rok od daty zakupu.
Po tym czasie utracisz dostęp do tego produktu na platformie.
