Uwaga – ważna informacja

Ten produkt jest przeznaczony wyłącznie dla kobiet, które mają już wykupiony dostęp do kursu „Nietrzymanie moczu kobiet”.

Jeśli nie masz dostępu do kursu – wybierz pełną wersję wyzwania „Złap tę kroplę”.

Wyzwanie: Złap tę kroplę

5 spotkań na żywo dla świadomej pracy z dnem miednicy i brzuchem

Kupując ten produkt, otrzymujesz 5 spotkań na żywo z fizjoterapeutką, które są uzupełnieniem kursu „Nietrzymanie moczu kobiet”.

Podczas spotkań pracujemy nad przywracaniem prawidłowych funkcji jamy brzusznej –
mięśni brzucha i dna miednicy – w sposób spokojny, bezpieczny i możliwy do wdrożenia w codziennym życiu.

Ten produkt nie zawiera kursu „Nietrzymanie moczu kobiet”.
Jest to uzupełnienie wyłącznie dla osób, które mają już dostęp do kursu.

Spotkania na żywo odbywają się w środy o 19:00.

Start: 4 marca 2026

Każde spotkanie jest nagrywane i dostępne przez 1 rok na platformie edukacyjnej.

Jak wygląda praca w wyzwaniu?

• • spotykamy się raz w tygodniu na żywo,
• •każde spotkanie to jeden mały, konkretny krok,
• •otrzymujesz zadanie tygodniowe do wdrożenia,
• •ćwiczenia zajmują do 20 minut dziennie.

Małe kroki są ułożone tak, aby stopniowo zmieniać nawyki ruchowe i przywracać prawidłową pracę mięśni brzucha oraz dna miednicy.

Dzienniczek mikcji

W trakcie wyzwania nauczysz się prowadzić i analizować dzienniczek mikcji – proste, ale niezwykle skuteczne narzędzie w diagnostyce i profilaktyce nietrzymania moczu.

To umiejętność, którą każda kobieta powinna znać i potrafić wykonać samodzielnie.

Dla kogo jest to wyzwanie?

• ✔ masz już nietrzymanie moczu,
• ✔ podejrzewasz obniżenie narządów,
• ✔ chcesz działać profilaktycznie i zadbać o przyszłość swojego ciała.

Te małe kroki są fundamentem rehabilitacji.
Bez nich żadne ćwiczenia nie przyniosą trwałego efektu.

Uwaga:

Spotkania na żywo są uzupełnieniem kursu „Nietrzymanie moczu kobiet”.
Nie powtarzamy materiału z kursu – proszę, obejrzyj lekcje przed spotkaniami.

Ile kosztuje wyzwanie?

299 zł   249 zł

W cenie otrzymujesz:

✔ 5 spotkań na żywo
✔ roczny dostęp do nagrań
✔ zadania i ćwiczenia na każdy etap
✔ moje wsparcie przez cały czas trwania wyzwania

Dołącz do wyzwania

📩 Dostęp po zakupie

Po zakupie otrzymasz dwa maile: pierwszy z potwierdzeniem, drugi z dostępem do wyzwania.

Uwaga: wiadomości czasem trafiają do folderu SPAM lub „Oferty”.
Jeśli nie możesz ich znaleźć – napisz do mnie, pomogę.

⏳ Czas dostępu do kursu

Z materiałów możesz korzystać nieograniczoną ilość razy, jednak dostęp jest aktywny przez 1 rok od daty zakupu.
Po tym czasie utracisz dostęp do tego produktu na platformie.