🧍♂️ Masz 40 lat (lub więcej) i boli Cię kręgosłup?
Siedzący tryb życia, stres i brak ruchu to nie Twój osobisty problem.
To epidemia naszych czasów.
Dobra wiadomość? Możesz to zmienić.
Tu i teraz. W domu. Bez sprzętu. Bez siłowni.
Kurs online „Zdrowy kręgosłup” to spokojny, bezpieczny start do życia z mniejszym bólem i większą swobodą ruchu.
Zmień ból w siłę – krok po kroku
Kurs składa się z 30 krótkich treningów (ok. 15 minut), przygotowanych przez fizjoterapeutkę i trenerkę.
To nie są wyczerpujące ćwiczenia ani „wycisk”.
To mądry ruch, który odciąża kręgosłup, poprawia ruchomość i przywraca sprawność – nawet jeśli
dawno nie ćwiczyłaś/eś.
Zobacz, jak wygląda przykładowy trening
[vimeo_embed url=”https://vimeo.com/1025896232″]
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- •czujesz napięcie, ból lub sztywność pleców
- •spędzasz dużo czasu przy biurku lub w samochodzie
- •chcesz zadbać o siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć
- •nie masz czasu na zajęcia stacjonarne
- •cenisz jasne instrukcje i ćwiczenia krok po kroku
Co dokładnie znajdziesz w kursie?
- •30 treningów online podzielonych na 3 poziomy
- •każdy trening trwa około 15 minut
- •ćwiczenia bezpieczne, bez skakania
- •lekcję o bezpieczeństwie i przeciwwskazaniach
- •listę prostego sprzętu (opcjonalnego)
- •wskazówki, jak ułożyć własny plan ćwiczeń
Co zyskasz dzięki regularnej pracy?
- ✔mniej bólu i napięć
- ✔większą elastyczność i swobodę ruchu
- ✔lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne
- ✔spokojniejsze ciało i głowę
Nie potrzebujesz silnej woli
Potrzebujesz startu.
Zacznij dbać o swój kręgosłup już dziś.
Przeczytaj koniecznie:
📩 Dostęp po zakupie
Po zakupie otrzymasz dwa maile:
pierwszy z potwierdzeniem, drugi z dostępem do kursu.
Uwaga: wiadomości czasem trafiają do folderu SPAM lub „Oferty”.
Jeśli nie możesz ich znaleźć – napisz do mnie, pomogę.
⏳ Czas dostępu do kursu
Z materiałów możesz korzystać nieograniczoną ilość razy,
jednak dostęp jest aktywny przez 18 miesięcy od daty zakupu.
Po tym czasie utracisz dostęp do produktu na platformie.