Opis
Brzuch, który pracuje z Tobą – a nie przeciwko Tobie
Świadoma, bezpieczna praca z brzuchem – bez strachu, bez frustracji, bez pogarszania objawów
Masz wrażenie, że ćwiczenia brzucha nic nie dają?
Albo unikasz ich całkiem, bo boisz się, że pogorszysz swój stan – rozejście kresy,
przepuklinę, bliznę po operacji?
Mam dla Ciebie rozwiązanie
To nie „mocny brzuch” ani katowanie ćwiczeniami.
To świadome podejście do pracy z ciałem,
oparte na postawie, oddechu i właściwym doborze ruchu.
Dziś mój brzuch wygląda tak
I Ty też możesz to osiągnąć – krok po kroku
To nie magia. To połączenie świadomości ciała, pracy z oddechem
i odpowiedniego doboru ćwiczeń.
Kluczem jest wydech i umiejętność kontroli tego, co naprawdę pracuje.
To nie czas na brzuszki i forsowanie
Jeśli brzuch nie spełnia swojej funkcji,
zbyt intensywne ćwiczenia mogą pogłębić rozejście kresy,
nasilić objawy przepukliny i utrwalić problem.
Ten kurs uczy Cię, jak ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie
– niezależnie od punktu, w którym jesteś.
W kursie dowiesz się:
- •jak działają mięśnie brzucha i jak je aktywować na co dzień
- •jak dobierać ćwiczenia do swoich możliwości
- •dlaczego wcześniejsze próby mogły nie działać
- •jak angażować brzuch w leżeniu, siedzeniu i staniu
- •jak chronić struktury brzucha przed nadmiernym rozciąganiem
- •gotowe treningi wideo do wdrożenia od razu
Twoje ciało zasługuje na ruch, który je wspiera
Dołącz do kursu i naucz się ćwiczyć mądrze, spokojnie i bezpiecznie
📩 Dostęp po zakupie
Po zakupie otrzymasz dwa maile: pierwszy z potwierdzeniem, drugi z dostępem do kursu.
Uwaga: wiadomości czasem trafiają do folderu SPAM lub „Oferty”.
Jeśli nie możesz ich znaleźć – napisz, pomogę.
⏳ Czas dostępu do kursu
Z materiałów możesz korzystać nieograniczoną ilość razy, jednak dostęp jest aktywny przez 1 rok od daty zakupu.
Po tym czasie utracisz dostęp do tego produktu na platformie.
