Opis
Masz halluksy? Możesz to ćwiczyć!
Nie będę kłamać, to nie będzie łatwe, a wyniki nie będą szybkie. Ale będzie warto! Bo gra toczy się nie tylko o efekt wizualny. To gra o swobodę ruchu, o życie bez bólu, o nową jakość życia!
Ten kurs to moja propozycja postępowania w rehabilitacji halluksów. To 7 zestawów prostych ćwiczeń, po jednym na każdy dzień tygodnia. Zestawy są krótkie, każdy zajmuje około 10 minut. Wykonujemy je każdego dnia.
Jak długo musisz tak ćwiczyć?
Nie wiem! Tak, obiecałam Ci przecież, że nie będzie tu kłamstw. Napiszę więc prawdę: nie wiem jak długo powinieneś/powinnaś ćwiczyć, żeby wyleczyć halluksy. Nie wiem, czy to jest w Twoim przypadku możliwe, bo nie zawsze udaje się w pełni naprawić zniszczenia, które powstawały latami.
Czyli warto czy nie?
Jasne, że tak! Bo nawet jeśli nie uda się wszystkiego wyprostować, to możemy zatrzymać postępy, zmniejszyć lub pozbyć się bólu, odzyskać elastyczność tkanek, poprawić biomechanikę, która wpływa na resztę Twojego ciała.
To jak? Zaczynamy?
