Opis
Na 4. piętro bez zadyszki – kurs online
Wchodzisz po schodach i czujesz się, jakbyś właśnie skończyła maraton?
Nie jesteś sama. I nie – to nie kwestia wieku. To po prostu obniżona wydolność.
Dobra wiadomość?
Da się to poprawić.
Bez siłowni, bez zadyszki, bez wstydu.
Kurs „Na 4. piętro bez zadyszki” to:
- ✔10 gotowych zestawów ćwiczeń
- ✔każdy zestaw trwa tylko 9 minut
- ✔proste ćwiczenia bez sprzętu – idealne dla początkujących
W każdym zestawie:
- ✔3 ćwiczenia powtórzone 3 razy
- ✔50 sekund ćwiczenia, 10 sekund przerwy
- ✔cel: stopniowe zwiększanie kondycji i wydolności
Dla kogo jest ten kurs?
- •unikasz schodów, bo szybko się męczysz
- •dyszysz po krótkim, szybkim marszu
- •masz wrażenie, że Twoje ciało „nie wyrabia”
Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Musisz tylko… zacząć.
Jak często ćwiczyć?
Najlepiej codziennie lub co drugi dzień.
3 razy w tygodniu to absolutne minimum,
żeby ciało „zrozumiało”, o co chodzi.
Ile masz czasu?
Rok.
Tyle trwa Twój dostęp do kursu.
To idealny czas, żeby wyrobić nawyk i poczuć się lepiej w swoim ciele – nie tylko na schodach.
Gotowa, żeby wrócić na schody bez zadyszki?
Przeczytaj koniecznie:
📩 Dostęp po zakupie
Po zakupie otrzymasz dwa maile:
pierwszy z potwierdzeniem, drugi z dostępem do kursu.
Uwaga: wiadomości czasem trafiają do folderu SPAM lub „Oferty”.
Jeśli nie możesz ich znaleźć – napisz do mnie, pomogę.
⏳ Czas dostępu do kursu
Z materiałów możesz korzystać nieograniczoną ilość razy,
jednak dostęp jest aktywny przez 1 rok od daty zakupu.
Po tym czasie utracisz dostęp do produktu na platformie.
