Opis
Fizjoporód!
Jak zabezpieczyć swoje ciało w ciąży? Jak przygotować się do porodu? Jak ćwiczyć mięśnie „kegla”, czyli mięśnie dna miednicy? Kiedy zacząć szykować krocze do porodu? Jak mam oddychać?
STOP!
Wiem, że czujesz się zagubiona. Ja też byłam! Nawet przed trzecim porodem. Dziś jednak mam wiedzę o tym, jak przygotować ciało do porodu i jak przejść przez ciążę bez bólu i dbając o własne ciało. Mam też jeden dar: potrafię uczyć!
Specjalnie dla Ciebie stworzyłam autorski warsztat opowiadający o przygotowaniu do porodu okiem fizjoterapeuty.
Ale to nie wszystko!
W pierwszej części warsztatu nauczysz się jak zabezpieczać swoje ciało podczas trwania całej ciąży. Jest to niezbędna profilaktyka rozejścia kresy białej!!! Zabezpiecz swoje ciało przed obniżeniem narządów a także nietrzymaniem moczu!
Dzięki tej wiedzy zadbasz o swoje ciało otaczając je naturalną opieką.
Poznasz plan pełnego przygotowania do porodu drogami natury i cesarskiego cięcia. Bo do „cesarki” również możesz się przygotować! Dokładnie omówię postępowania z ciałem również w pierwszych dniach po porodzie.
Plan postępowania wyjaśniam małymi krokami. Najpierw nauczysz się ruchów podstawowych, uzupełnisz je o kolejne pozycje, z czasem dodasz pracę z oddechem.
Wszystko to sprawi, że pierwsza faza porodu będzie kołysać Cię na falach oddechu, przygotowując do przytulenia maluszka.
W trzeciej części kursu dokładnie omówię dla Ciebie różne pozycje w drugiej fazie porodu. Przećwiczysz rozluźnianie mięśni dna miednicy. Opowiem jakimi technikami możesz przygotować krocze do rozciągania podczas fazy parcia.
Dodatkowo otrzymujesz ode mnie materiały do druku i samodzielnej pracy:
- Odliczanie do porodu
- Mierzenie obwodu brzuszka
- Tabelka pomiaru wagi
- Tabelka emocji
- Opis wyprawki dla malucha!
W momencie zakupu otrzymujesz dwie wiadomości email! Jedna to potwierdzenie zakupu. Druga przychodzi z adresu „wpidea” i jest zaproszeniem na platformę. Ta druga czasem wpada do spamu! Sprawdź wiadomości, jeśli nie widzisz zaproszenia na platformę to daj mi znać. Pomogę.
