Tabela emocji

5,00 

Opis

Dzięki śledzeniu emocji możesz dużo szybciej zareagować na pierwsze niepokojące objawy zaburzeń nastroju. Stworzyłam dla Ciebie tabelę, gdzie każdego dnia możesz zaznaczyć aż 12 różnych emocji i stanów. Wiem jakie to ważne, bo sama przeżyłam zaburzenia depresyjne i lękowe. Dlatego teraz udostępniam Ci narzędzie, dzięki któremu nie tylko świadomie spojrzysz na własne emocje, ale również możesz udokumentować zmieniający się nastrój wcześniej.