centrum zdrowia i fizjoterapii kobiet

Warsztaty

PEŁZACZKI

Warsztat opowiadający o rozwoju dzieci w pierwszym roku życia.
– Uczymy się masażu wspierającego rozwój układu nerwowego i czucia ciała,
– opowiadamy o rozwoju stawów biodrowych i uczymy się zabaw kształtujących te stawy,
– poznajemy tajniki ruchu naprzemiennego i ćwiczenia wspierające powstanie tego ruchu,
– dowiadujemy się dlaczego i kiedy dziecko samo usiądzie i samo wstanie
– omówimy dobór butów dla dzieci.

Warsztat przewidziany dla grupy do 10 maluszków, czas trwania około 1 godzina.

BRZUCH PO CIĄŻY

Zajęcia dla przyszłych i młodych mam opowiadające o rehabilitacji mięśni brzucha po ciąży. Omawiamy rozejście kresy białej, bliznę po cc, prawidłowe ćwiczenia w pierwszych miesiącach po ciąży. Każda uczestniczka zostanie zbadana na wypadek występowania rozejścia kresy białej.

Warsztat przewidziany dla grupy do 1o Pań, czas trwania około 1 godzina.

WARSZTAT KOBIET

Poznajemy dno miednicy, jago funkcje, świadomość mięśni, podstawowe ćwiczenia. Omówimy problem wysiłkowego nietrzymania moczu i obniżenia narządów miednicy. Poznamy gadżety pomocne we wzmacnianiu mięśni dna miednicy. Nauczymy się prawidłowych nawyków w czynnościach dnia codziennego.

Warsztat przewidziany dla grupy do 10 Pań, czas trwania około 2 godziny.

WARSZTAT PRZED PORODEM

Poznajemy mięśnie brzucha i dna miednicy. Uczymy się ćwiczeń przygotowujących do porodu. Poznajemy przebieg porodu okiem fizjoterapeuty- sposoby łagodzenia bólu, rozluźniania mięśni, pozycje i ćwiczenia oddechowe.

Warsztat przewidziany dla grupy do 10 Pań, czas trwania około 1,5 godziny

Olejkowe wsparcie

Zapraszam na warsztat dla kobiet w ciąży o bezpiecznym i skutecznym używaniu olejków eterycznych.
Chcesz zadbać o zdrowie swoje i najbliższych w naturalny sposób? Chcesz mieć pod ręką tanie, zdrowe i naturalne substancje stosowane w profilaktyce i wspieraniu zdrowia od tysięcy lat?
Znajdziesz to wszystko w olejkach:-)
Opowiem o rozwiązaniu, którego prostota i skuteczność Cię zaskoczą.
W programie:
Olejki eteryczne – pochodzenie i bezpieczeństwo stosowania
Olejki bezpieczne w czasie ciąży i porodu
Pierwszy, drugi i trzeci trymestr z olejkami
Olejki jako wsparcie w czasie porodu i połogu
Uczestniczki otrzymają próbkę olejku klasy terapeutycznej oraz e- materiały

 

W przygotowaniu mamy warsztaty:

  • rozwój seksualny dzieci.
  • Matka-córka (lat 9-12)- jak zmienia się ciało. Warsztat z trzema specjalistami- seksuolog, położna i fizjoterapeuta.
  • Panienka- powyżej 13 lat (za zgodą rodziców)- warsztat z trzema specjalistami- seksuolog, położna i fizjoterapeuta.