centrum zdrowia i fizjoterapii kobiet

Postawa ciała

Ciąża temu winna?

Ciąża temu winna?

Ciąża temu winna? Kobiety, z którymi pracuję są przekonane, że ich kłopoty wynikają z przebytej ciąży. Jakie kłopoty? Rozejście kresy białej, obniżenie narządów, nietrzymanie moczu itp. Wiele kobiet stara się zdobyć skierowanie na cc, żeby tylko uniknąć problemów z mięśniami dna miednicy, często mówią, że […]

Pas poporodowy- dlaczego nie powinnaś go nosić.

Pas poporodowy- dlaczego nie powinnaś go nosić.

Pas „poporodowy”- o tym, dlaczego nie powinnaś go nosić Tak, ten tekst będzie nastawiony na same negatywne działania takiego sprzętu. Dlaczego? Bo pozytywnych nie ma No, chyba że masz sporą przepuklinę, albo jesteś po operacji na brzuchu (choć teraz większość operacji nie wymaga już takich […]

Czy to jeszcze fizjologia?

Czy to jeszcze fizjologia?

Czy to jeszcze fizjologia? Czyli trochę o rozwoju i dużo o porodzie… Wczoraj na zajęciach w szkole rodzenia usłyszałam (z męskich ust) „trele morele, przecież to fizjologia”. I tu zaczęłam się zastanawiać co w tej chwili nazywamy fizjologią. Szczerze pisząc to moje wnioski są troszkę […]

Ból spojenia łonowego w ciąży i po porodzie

Ból spojenia łonowego w ciąży i po porodzie

Wracamy do tematów ciążowych i bólowych. Ból spojenia łonowego to nie byle co i może świadczyć o poważnych kłopotach. Spojenie łonowe to chrzęstne połączenie dwóch kości łonowych. Musicie wiedzieć, że miednica nie jest jedną wielką kością, tylko kilkoma, które są połączone stawami- niektóre z tych […]

Dziś nowy tekst- może to dziwne, ale chcę napisać o stopach i… o dnie miednicy :D

Dziś nowy tekst- może to dziwne, ale chcę napisać o stopach i… o dnie miednicy :D

Jak już wcześniej pisałam wszystkie części ciała są ze sobą połączone i wywierają na siebie wpływ. Pisałam też dużo o stopach, ich funkcjach, kształtowaniu i ćwiczeniach. Opowiadałam o dnie miednicy, tłumaczyłam co robić gdy jest słabe i widzimy (lub nie chcemy zobaczyć) pierwsze objawy wysiłkowego […]

Rehabilitacja po porodzie, czyli jak to może wyglądać.

Rehabilitacja po porodzie, czyli jak to może wyglądać.

Żyjemy w przekonaniu, że kobiety rodziły od zawsze i są do tego stworzone. I to prawda 😉 Gdyby nie rodziły, to nie było by nas wszystkich, a kto inny jest stowrzony do ciąży i porodu- mężczyźni? He he he, dobrze, dość żartów, przejdźmy do faktów. […]

Blizna po CC. Dlaczego należy o nią dbać już od pierwszych dni?

Blizna po CC. Dlaczego należy o nią dbać już od pierwszych dni?

Przede wszystkim należy zastanowić się co to jest blizna. Wyobraź sobie swoje tkanki jako jedną, wielką, splataną sieć. W sumie to własnie nie splątaną, tylko zmyślnie poukładaną tak, żeby jej poszczególne elementy mogły sie po sobie przesuwać o odpowiednich zakresach, ale nie za dużych, żeby […]

Brzuch po ciąży :D

Brzuch po ciąży :D

Tak, to wielka obawa wielu kobiet: „jak będę wyglądała po ciąży?”. Większość marzy o płaskim brzuchu uzyskanym w ekspresowaym tempie. Tylko jak to zrobić? Kilka rzeczy o swoim brzuchu musisz wiedzieć. Po pierwsze to, że narządy wewnętrzne brzucha podtrzymywane są przez mięśnie, i że tych […]

Co łączy goset i modne buty…

Co łączy goset i modne buty…

Jest rok 2254 😉 Na lekcji biologii w 7 klasie dziewczęta mają przedstawiany temat: „Co każda dorastająca kobieta powinna wiedzieć o kształtowaniu postawy swojego ciała ciała”. Oczywiście temat nikogo nie oburza i nie bulwersuje. W tych czasach każdy wie, że o swoje ciało należy dbać, […]

Chyba jestem hipokrytą… :D

Chyba jestem hipokrytą… :D

Tak, na pewno jestem hipokrytką. He he he… No bo jak inaczej nazwać kobietę, która została ratownikiem medycznym i pracowała w pogotowiu ratunkowym, żeby pokazać całemu światu, że kobieta da radę wykonywać męską pracę, a kilka lat później ta sama kobieta tłumaczy innym, że płeć […]